アーユルヴェーダについて

アーユルヴェーダは約5000年前に生まれたインドの伝統医学です。体に備わっている自然回復力を高め健康を維持するために生まれました。

しかし、インドと日本では生活環境や食習慣等の違いがあり、また5000年前の伝統医学を健康法として現代の日本人の生活にそのまま取り入れるのは無理が多く、実際難しいです。

当講座は管理栄養士が健康指導の経験とインドのアーユルヴェーダ病院で学んだ予防医学と栄養学の知識を基に日本人に使えるアーユルヴェーダとしてご紹介しております。

インドの伝統的健康法を生活に活かし、エイジングケアを楽しむ大人の女性をめざしませんか？