季節講座

詳細情報　

R7.1月のテーマ「心と体をほぐす冬の対策」アーユルヴェーダの4つの呼吸法と薬草アロマ瞑想を行います。

3月のテーマ「ありのままを受け入れる。自分と向き合う花手水瞑想」

アーユルヴェーダを日常の健康法やアンチエイジングとして活用する実践講座です。毎回テーマを変えて、呼吸法・マッサージ・ヨガ・瞑想・アロマ活用法・薬膳料理など実践的にお伝えします。「知識のアーユルヴェーダ」から「使えるアーユルヴェーダ」を自分のものにしましょう。毎回、心と体のデトックスを促す薬膳ハーブティーとスィーツでお茶会があります。

日程　2025年　1年15日(水曜日)　　14:00〜16:00  満席となりました。

　　　　　　　1月25日(土曜日)　　18:30〜20:30　満席となりました。

　　　　　　　2月はお休み

　　　　　　　3月29(土曜日)　　　　18:30〜20:30

時間　上記の通り　参加費2500円   (季節の薬膳ハーブティとスィーツ&ささやかなお土産付き)

場所　クレオ大阪中央3階和室 (地下鉄谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘」より徒歩3分)
参加　女性
定員　10名　　

締め切り　定員になり次第

(更衣室あります。動きやすい服装をお持ちください。)

随時開催　　　

このイベントは満席となりました。ありがとうございました。

世界の民族楽器コンサート　

インド古典楽器シタール奏者田中峰彦さんとブラジル7弦ギターリスト藤井拓さんのエスニックなコラボレーション

日程 　2024年10月26日(土曜日)　  

時間　18:30〜20:45　参加費   一般4000円　会員3000円　(軽食とドリンク付)

場所　クレオ大阪中央3階　和室　(地下鉄谷町線　『四天王寺前夕陽ヶ丘』下車徒歩3分)

定員　約15名　女性限定　

締め切り 　定員になり次第　

毎回テーマを変えて楽しみながらインド文化やアーユルヴェーダの医・食・伝統をご紹介しております。インド舞踊家や古典楽器奏者、瞑想指導者、アロマセラピストなど専門講師をお招きします。薬膳ハーブティーとスィーツでお茶会もあります。

インド古典舞踊バラタナテイヤム舞踊家　モガリ真奈美さんによるワークショップ　2024　2 月11日

インド古典楽器シタール奏者　田中峰彦さんによる演奏　2023 10月21日

ブラジル7弦ギターリスト藤井拓さんとシタール奏者田中峰彦さんのコラボ　2024年 10 26日

随時開催　　

日　程　2025年4月 日　(日曜日)　日程調整中

時　間　14:00～16:30　　　　　　

参加費    一般　5000円　会員 3500円

場　所　大阪クレオ中央館　クラフト調理 (地下鉄谷町線 『四天王寺夕陽丘』下車3徒歩)

定　員　10名　女性限定

締め切り　定員になり次第

お持物　　エプロン　フキン2枚

インド伝統医学アーユルヴェーダの薬膳をラサーヤナの食事と言います。ラサーヤナとは「健康増進」や「若返り」を意味します。野菜や豆をふんだんに使い、スパイス＆ハーブで味付けしたヘルシーでエスニックな食事です。お近くのスーパーで入手可能な食材に替え、手軽なカフェスタイルでご紹介します。

今回の献立

・南国のキーマカレー(ココナッツミルクを使った甘くてスパイシーなカレー) 

・ 夏野菜のサブジ(野菜のスパイス蒸し焼き)

・ローズマリーライス

・サラダ

・ジャスミンティ

・フルーツ

下の写は献立例です。