季節講座

詳細情報

日程　コロナウィルス 感染拡大防止のため、開催を見合わせております。(2021年)　

時間　18:30〜20:30　　参加費2000円   (季節のハーブティとスィーツ付き)
場所　クレオ大阪中央3階和室
　　　(地下鉄谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘」より徒歩3分)
参加　女性
定員　10名　(定員になりましたら次回をご案内いたします。奇数月開催　次回は未定)　

締め切り　月   日   (  曜日)午前中

アーユルヴェーダの1年は6季にわかれそれ、ぞれにふさわしい瞑想があります。自分の気持ちと向き合い、心を癒す呼吸瞑想は自宅で簡単にできます。コツを覚えて日々の健康に役立てましょう。

体をほぐすやさしいヨガと瞑想。その後は心と体のデトックスを促す季節ハーブティーとスィーツがあります。

(更衣室あります。動きやすい服装をお持ちください。)

随時開催　　　

日程 　コロナウィルス感染拡大防止のため、開催を見合わせております。(2021年)  

時間　14:00〜15:30　　参加費   2500円　(お土産オリジナルカレー粉)

場所　クレオ大阪中央　3階　会議室1　　

　　　(地下鉄谷町線　『四天王寺前夕陽ヶ丘』下車徒歩3分)

定員　約10名　女性限定

締め切り 　月　　日　(　)　午前中　

スパイス＆ハーブの不思議と魅力についてのセミナーです。スパイスはインドの家庭漢方薬とも言えるもで、主婦たちはその薬理効果で家族の健康管理をしています。今回はカレースパイスの定番、ターメリックやクミン、コリアンダー、カイエンペッパーなどの健康効果と活用法。またアーユルヴェーダ理論による体質別お勧めスパイス＆ハーブティの試飲。その日に使えるカレーレシピとオリジナルスパイスをお持ち帰り頂けます。手作りの「本日のカレー」とチャイとともに楽しく学びましょう。（料理教室ではありません）

随時開催　　

日　程　コロナウィルス感染拡大防止のため、開催を見合わせております。(2021年)

時　間　14:00～16:00　　　　　　

参加費    3800円

場　所　大阪クレオ大阪中央　クラフト調理室

　　　　(地下鉄谷町線　『四天王寺前夕陽丘』下車徒歩3分)

定　員　約10名　女性限定

締め切り　定員になり次第

お持物　　エプロン　フキン2枚

インド伝統医学アーユルヴェーダの薬膳食をラサーヤナの食事と言います。ラサーヤナとは「健康増進」や「若返り」を意味します。野菜や豆をふんだんに使い、スパイス＆ハーブで味付けしたヘルシーでエスニックな食事です。お近くのスーパーで入手可能な食材に替え、手軽なカフェスタイルでご紹介します。

今回の献立

　　　・ダールカレー(豆のカレー) ・ 夏野菜のサブジ(野菜のスパイス蒸し焼き)

 　　　・チャパティ(全粒粉を使用したインドのクレープ)

　　この他、マンゴラッシー、雑穀入りターメリックライス、ココナッツミルクのスィーツをスタッフが

　　用意し召し上がって頂きます。

　　今回の献立は下記の写真です。