季節講座

詳細情報　

8月のテーマ「心地よい眠りのポーズと腹式呼吸　ヒーリング瞑想」

9月のテーマ「心とからだのほてりを鎮める　トラタク瞑想」

10月のテーマ「基本のヨガとチャクラ瞑想」

　アーユルヴェーダを日常の健康法やアンチエイジングとして活用する実践講座です。毎回テーマを変えて、呼吸法・マッサージ・ヨガ・瞑想・アロマ活用法・薬膳料理など実践的にお伝えします。「知識のアーユルヴェーダ」から「使えるアーユルヴェーダ」を自分のものにしましょう。毎回、心と体のデトックスを促す薬膳ハーブティーとスィーツでお茶会があります。

日程　2025年　

　　　　　　　8月23日(土曜日)　　　18:30〜20:30

                        9月6日(土曜日)             18:30〜20:30

　　　　　　10月17日（金曜日）　　18:30～20:30　←この日は金曜日です。お間違いなく。

　時間　上記の通り　参加費2500円   (季節の薬膳ハーブティとスィーツ&ささやかなお土産付き)

場所　クレオ大阪中央3階和室 (地下鉄谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘」①出口より徒歩5分)
参加　女性
定員　10名　　

締め切り　定員になり次第

(更衣室あります。動きやすい服装をお持ちください。)

随時開催　　　

インド文化体験&セミナー　

　人口14億で世界第1位。I.T産業で世界に進出。経済成長が著しいインド。その一方で舞踊や音楽など伝統文化が根付いた人々の暮らし。今、話題のインドってどんな国？　（入場無料）

イベントの内容

日程：令和7年8月31日（日曜日）12：00～15：00

会場：クレオ大阪中央館3階　研修室１　（地下鉄谷町線　四天王寺夕陽丘①出口より徒歩5分）

入場無：無料

セミナー:テーマ「暑い夏はインド式健康法でのりきる!」13:00〜13:45

アーユルヴェーダの薬草アロマウォーターとチャイの試飲・インドの家庭で作られるお菓子『ハルワ』の試食付き

（注）試飲試食付きセミナー受講希望の方は、要予約。参加費８００円　定員15名　内容は女性向

　展　示：インドの民族衣装サリーやランガードレス、装飾品

　　　　インド東西南北の写真、懐かしいインド映画の資料や音楽C.D

　施　術：ワンコインヘッドマッサージ

　販　売：インドのヘアカラー「ヘナ」など美容用品

　　　　　ネパールの雑貨

毎回テーマを変えて楽しみながらインド文化やアーユルヴェーダの医・食・伝統をご紹介しております。インド舞踊家や古典楽器奏者、瞑想指導者、アロマセラピストなど専門講師をお招きします。

インド古典舞踊バラタナテイヤム舞踊家　モガリ真奈美さんによるワークショップ　2024　2 月11日

インド古典楽器シタール奏者　田中峰彦さんによる演奏　2023 10月21日

ブラジル7弦ギターリスト藤井拓さんとシタール奏者田中峰彦さんのコラボ　2024年 10 26日

随時開催　　

日　程　2025年11月 日　(日曜日)　日程調整中。

時　間　14:00～16:30　　　　　　

参加費    4500円　(アーユルヴェーダサークル会員4000円)　

場　所　大阪クレオ中央館　クラフト調理 (地下鉄谷町線 『四天王寺夕陽丘』下車3徒歩)

定　員　15名  女性限定

締め切り　定員になり次第

お持物　　エプロン　フキン2枚 　滑りにくい靴　バンドエイドなどの傷薬

インド伝統医学アーユルヴェーダの薬膳をラサーヤナの食事と言います。ラサーヤナとは「健康増進」や「若返り」を意味します。野菜や豆をふんだんに使い、スパイス＆ハーブで味付けしたヘルシーでエスニックな食事です。お近くのスーパーで入手可能な食材に替え、手軽なカフェスタイルでご紹介します。今回はインド独特の調理法スタータースパイスの使い方をお伝えします。

　　(^^)/ご自宅でその日のうちに作れるように、キーマカレースパイス(5人分×1回)のお土産付

今回の献立

・南国のキーマカレー(ココナッツミルクを使った甘くてスパイシーなカレー) 

・ 夏野菜のサブジ(野菜のスパイス蒸し焼き)

・ローズマリーライス

・サラダ

・ジャスミンティ

・フルーツ

下の写は献立例です。