アーユルヴェーダ薬膳ライフ67/振り返る2024年

2024年のカレンダーが12月1枚となりました。この1年速かったですね。振り返ってみると1年のスピードより夏の長さが驚異的でした。五月末頃から気温が30度近くなり、その後はずっと最高気温更新。極めつけは11月の台風。

穏やかな気持ちの良い季節、春秋は何処に行ったのでしょう？

熱さ寒さの厳しい季節が終わり、ほっと一息ついて次の季節に心と体をゆっくり整える。そんな日々が少ないので、慌ただしく1年が過ぎ去った感じです。日本人の長年の季節習慣が変わって行くのでしょうか？

さて、季節と言えばアーユルヴェーダの季節は四季ではなく六季です。そして季節ごとにプラクリティ(体質)に応じた健康的な過ごし方があります。これを『リトチャリア』と言います。夏の前の『雨季』と冬の前の『霜季』が四季に加わるのですが、日本の気候が温暖化(亜熱帯化？)しているので、どうもこれまでお伝えしてきた『リトチャリア』が日常の生活習慣に合わなくなって来た気がします。

ヨガ瞑想会AMURITAでは、薬膳茶会の席で『ミニリトチャリア』セミナーを行ってきましたが、こんなにズレた内容を続けていて良いのかな？と思っておりました。よって12月をもってミニセミナーは辞める事にしました。

2014に始めたアーユルヴェーダ事業は今年2024年で10周年となり、イベント行事の開催とセミナーAyucafeを始めました。お陰様でセミナーの方は基礎編が1年ひと回りし、新学期を迎えます。

2025年3月からセミナーAyucafeの応用編として『リトチャリア改良版』と『最近ちょっときになる美容と健康の話題』をお届けしたいと思います。六季に合わせて年6回を予定しています。基礎編を1年間おとり下さった皆様、ありがとうございました。引き続き応用編もお付き合いくださると、この上なく嬉しいです。＼(＾◇＾)／

また1年の履修を終えて『アーユルヴェーダ基礎理論修了証』取得を目指される方、一緒に頑張りましょう！いつまでも(笑)

今年も大変お世話になりました。来年も皆様にとって、健康美あふれる幸多い年でありますように。メリークリスマス＆ハッピーニューイヤー！(＾◇＾)

講座のご案内

❂セミナーAyucafe

12/5(木)14:00

12/8(日)10:00　←こちらは満席となりました。

テーマ「アーユルヴェーダの薬膳、ラサ―ヤナ」

令和7年

1/9(木)14:00

1/19(日)10:00

テーマ「自然回復力を高めるアーユルヴェーダ・ライフ」

・新学期

1/26(日)10:00

1/30(木)14:00

テーマ「古代インドの知恵アーユルヴェーダ」

2/9(日)10:00

木曜クラスはお休み

テーマ「アーユルヴェーダの食事哲学とスパイス」

会費:2500円(ハーブティーと果物＆ベイクドスィーツ付)

参加:女性　定員8名で締め切り

❂レッスンAmurita

12/14(土)18:30　←こちらは満席となりました。

水曜クラスはお休み

内容「血流改善ヨガ・キャンドル瞑想」

令和7年

1/15(水)14:00　←こちらは満席となりました。

1/25(土)18:30

内容「アーユルヴェーダの4つの呼吸法と薬草アロマ瞑想」

　2月のAMURITAは土曜、水曜ともにお休みするため、チラシの内容を変えています。ご注意ください。H.P『季節講座』の欄をご確認ください。

会費:2500円(薬膳ハーブティーとスィーツ＆ささやかなお土産付)

参加:女性　定員各10名で締め切り

会場はいづれもクレオ大阪中央館3階、セミナーは会議室、レッスンは和室。

お待ちしております。＼(＾◇＾)／