アーユルヴェーダ薬膳ライフ7４/スタミナ応援！

ガッツリ食べました。６０品の和食バイキング９０分食べ放題。今回の『体に良い物を食べにお出かけ食事会』。なんと言っても長い夏を乗り切るにはスタミナです！　お寿司、天ぷら、茶碗蒸しはもちろん、竹包に入った胡麻豆腐やアサリと切り干しの和え物、焼き穴子、鱧の吸い物。和食だけでなく牛肉の赤ワイン煮込みや鰹だしのラーメンなど和洋折衷。極め付けは自分で焼くワッフルとソフトクリーム3種。お腹が苦しくてしばらく椅子から立ち上がれなかった私。(^o^)／

(注意) 上の写真は今回のお店とは別のものです。

アーユルヴェーダサークルの食事会は毎回、一人では入りにくいお店をチョイスし「皆とワイワイ押し掛けよう！」をコンセプトに夏冬年2回開催しています。

来年は（令和8年）4/22から南想子の油絵個展「第3回スケッチしながらインド一人旅」を開催します。最終日4/26(日)に開催記念パーティーをギャラリーで行います。個展、10年に一度なので、張り切っています(^^)。/食事会＆コンサート（インドとアラブ楽器の奏者5人を招いております）をしますのでの夏の食事会はお休みします。だからと言う訳ではないけれど、来年の分までガッツリ食べました（笑）

さて、インスタグラムランニングは６月３日で目標の１００投稿となり終了しました。応援ありがとうございました。６月３日以降は投稿しておらず、次回インドの行くまでは再開しませんので、もしインスタで「南想子からのメッセージ」などというものが来たら、なりすましですのでご注意下さいね。(^o^)

西日本は6月27日に梅雨明けし、これは例年より22日も早いそうです。記録的には過去最高の早さと気象庁が発表。長い夏になりそうです。忍耐の夏。ガッツリ食べて、グッスリ寝て、サッパリストレスを解消し、強靱な体力と精神力で（笑）この夏も乗り切りましょう！(^o^)／

P.S

七夕の笹竹で揺れる短冊を梅雨明け宣言があった６月27日に見ました。毎年あれを見ると「今年も半分終わった……」と何となく寂しくなるのは私だけでしょうか？

講座のご案内

❂セミナーAyucafe

令和7年

【基礎クラス】

7/10(木)14:00　会議室1

7/13(日)10:00　研修室1

テーマ「女性ホルモンと自分を輝かせる活力素」

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8/7(木)14:00　会議室１

8/10(日)10:00　会議室１

テーマ「髪と肌の若さを保つには」

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9/18 (木)14:00　会議室２

9/21(日)10:00　　研修室１

テーマ「心と体のパワースポット、チャクラとスロータス」

【応用クラス】

7/27(日)14:00会議室2

テーマ「シロータスとベガス　夏の過ごし方」

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8/17(日)14:00会議室２

テーマ「マルマとマッサージ」

9／23（祝・火）14：00　会議室１

テーマ「五感と瞑想　秋の過ごし方」

セミナー会費:2500円(ハーブティーと果物＆ベイクドスィーツ付)

参加:女性　定員8名で締め切り

❂レッスンAmurita

令和7年

7/5(土)18:30　←こちらは満席となりました。

内容「心地よい眠りのためのメゾット　寝ポーズヨガと腹式呼吸」

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8/23(土)18:30　←こちらは満席となりました。

内容「心地良い眠りのためのメソッド　寝ポーズヨガと腹式呼吸」

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9/6(土)18:30

内容「心と体のほてりを鎮める。トラタク瞑想とフットマッサージ」

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レッスン会費:2500円(薬膳ハーブティーとスィーツ＆ささやかなお土産付)

参加:女性　定員各10名で締め切り

お申し込みお待ちしております。(^o^)／